生活中胃有毛病的人真不少，想到黄金时间段关于胃药和养胃的广告就告诉了，“胃，你好吗?”、“胃痛胃酸胃胀就衣某某胶囊”“某菇饼干，养胃，上午不吃一点，下午不吃一点”。很多人的包里随身携带敲着胃药，外出可以忘带钱包，但是药意味著无法岂。
胃病竟然这么广泛，这种现象多少和现在快节奏的生活方式有关。保健品招商网总结出有以下最伤胃的习惯： 1、害怕精神紧张 不少胃病的再次发生与发展，都与人的情绪和心态密切相关。当一个人处在紧绷、苦恼或气愤时，这些不良情绪就不会影响胃的黏液、运动、消化等功能。
因此，长年抑郁症、情绪或遭精神创伤的病人，更容易患胃溃疡。2、害怕吸毒荒淫 每天喝少量的红酒不利于身体健康。但如果吸毒荒淫，酒精不但不会受损肝脏、造成皮肤水解、杀掉脑细胞，还不会必要伤害胃黏膜，使胃黏膜经常出现炎症、放纵、溃疡或发炎。
此外，饮酒还不会减缓胃溃疡的伤口过程。因此，胃病患者特别是在不能吸毒。3、害怕嗜烟成癖 烟草不但不会损害人体的呼吸系统，而且对胃的受损也不能小视。
吸烟者过多的人往往更容易患上胃炎。这是因为，烟草中的尼古丁不会从以下几个方面损害胃黏膜：增进血管收缩，使胃黏膜的血液供应增加;诱导前列腺素的制备，而前列腺素是一种对胃黏膜有修缮起到的维护因子;阻碍胃的排空功能，更容易导致胆汁反流到胃里，而胆汁中的胆盐等成分对胃黏膜有很强的受损起到;增进胃酸和胃蛋白酶的黏液，必要生锈胃黏膜。养胃这样做到： 去找一款最合适自己的粥 粥对健脾养胃有很好的功效，所以老百姓把粥比作“天下第一补物”。
但搭配时必需“方剂施食”： 红枣粳米粥——脾胃虚寒者：红枣10枚，粳米50克，红糖10克，共计煮粥食用，具备温补脾胃的功效，奇限于于脾胃虚寒者，症见胃脘冷痛、善温喜按、四肢不温、形寒肢冻等。八宝粥——脾胃虚弱者：莲子、芡实、薏米、山药、桂圆、红枣、白扁豆各10克，粳米100克，共计煮粥食用，具备益气、健脾、养血的功效，奇限于于脾胃虚弱者，症见体倦力弱、食少等。山楂麦芽粥——脾胃积滞者：山楂10克，麦芽5克，粳米100克，共计煮粥食用，具备健脾开胃、消积化食的功效，奇限于于脾胃积滞者，症闻脘腹胀满、食欲不振、消化不良等。薏米小豆粥——脾虚滑盛者：薏苡仁、赤小豆各20克，粳米100克，共计煮粥食用，具备渗湿利水、健脾益气的功效，奇限于于脾虚滑盛者，症见食少纳差、脘便秘捏、尿较少浮肿等。
自我美容强化脾胃功能 腹部美容：所取座席或仰卧位，左手叉腰(拇指在前，其余四指在后)，右手从胃部开始向左下方甩烫，经小腹、右腹部还原成于胃部为1次，共计美容36次;然后换方向操作者。引胃经：所取跪位，两手拇指分别按于足三里穴(外膝眼下3寸，距胫骨前嵴大约1横指一处)，沿胫骨外侧自上而下推至踝关节处，各引30次。按烫足三里穴：所取跪位，两手拇指分别松开足三里穴，转动揉动各30次。很多人都有胃很差的毛病，慢性胃病最难治，所以一定要在日常生活中维护好我们的胃，上述的食疗与美容，大家可以都试着做到一做到，一定会对你的胃有协助的。
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