本文摘要：人在情绪出现异常的时候，更容易影响肝的生理功能，使人体各部气的活动出现异常，经常出现气机通畅、郁结、逆乱等病理变化，更进一步减轻情绪障碍，甚至影响脾胃功能，经常出现情绪抑郁症、肝区呼吸困难、胁肋胀痛、胃脘不托、消化不良等症状。中医专家指出肝具备疏泄功能，即需要调畅全身气的运营状态，增进各脏腑功能活动，推展全身气血津液运营，从而强化脾胃的消化和传输功能。 工作挤迫的你，身体不难受时，懒得去医院，又经常记得带药，这个时候不妨试试中医的美容手法。

人在情绪出现异常的时候，更容易影响肝的生理功能，使人体各部气的活动出现异常，经常出现气机通畅、郁结、逆乱等病理变化，更进一步减轻情绪障碍，甚至影响脾胃功能，经常出现情绪抑郁症、肝区呼吸困难、胁肋胀痛、胃脘不托、消化不良等症状。中医专家指出肝具备疏泄功能，即需要调畅全身气的运营状态，增进各脏腑功能活动，推展全身气血津液运营，从而强化脾胃的消化和传输功能。

工作挤迫的你，身体不难受时，懒得去医院，又经常记得带药，这个时候不妨试试中医的美容手法。常常实施以下几种疏肝理气的保健美容，有助调畅气机、提高气血的运营状态，从而有效地舒缓压力。1、拨给阳陵。

座席，两手拇指分别按置放两侧阳陵泉穴（坐落于膝盖横下方，小腿外侧之腓骨小头略为前凹陷处），其余四指辅助，先行按烫该穴1分钟，再行用力纵向独奏曲该穴处肌腱3～5次，以有酸麻感为好。可疏肝利胆、调和经气。2、振胸膺。

座席，再行用右手从腋下剪刀拿左侧胸大肌10次，再行换手如法操作者。双手手指交叉抱有后枕部，两肘互为追，竭力向后转动，同时吸气，向前转动时呼气。一呼一吸，操作者10次。

可理气宽胸、鼓舞胸中阳气。3、运双目。端正看著，头正腰平，两眼球再行顺时针方向徐徐转动10次，然后瞪眼前视片刻，再行逆时针方向如法操作者。可使双目顾盼灵活性、神采奕奕。

4、泪流满面法。全身放开，再行深吸气后，再行尽可能呼气，在呼气时收到“嘘”音，并竭力瞪目，反复10次。

可调和脏腑，疏肝理气。

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