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牢记月经期保健的五个要点

时间:2024-02-07 00:17编辑:admin来源:e体育网页版当前位置:主页 > e体育网页版花语大全 > 玫瑰花语 >
本文摘要:妇女在经期抵抗力不会减少,更容易受病妖的肆虐而发作,如果不留意公共卫生和保健,之后不会引发月经病或其他妇科疾病。 女性一定要从以下五个方面留意经期保健: 首先,要维持外阴洗手。 每晚用温开水擦洗外阴,不应浸盆浴或坐浴,不应以淋浴为好,卫生巾、纸要坚硬洗手,透气性好,勤换内裤,以减低血垢对外阴及大腿内侧的性刺激。小便后要从前向后涂抹,以免脏物带进阴道,引发阴道炎,甚至盆腔炎。 第二,留意调节情绪,劳逸结合。

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妇女在经期抵抗力不会减少,更容易受病妖的肆虐而发作,如果不留意公共卫生和保健,之后不会引发月经病或其他妇科疾病。  女性一定要从以下五个方面留意经期保健:  首先,要维持外阴洗手。

  每晚用温开水擦洗外阴,不应浸盆浴或坐浴,不应以淋浴为好,卫生巾、纸要坚硬洗手,透气性好,勤换内裤,以减低血垢对外阴及大腿内侧的性刺激。小便后要从前向后涂抹,以免脏物带进阴道,引发阴道炎,甚至盆腔炎。  第二,留意调节情绪,劳逸结合。

  情绪过度波动、紧绷,不会引发中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能紊乱,使促性腺激素的黏液受到影响而引发月经不调;同时经期不应防止轻体力劳动和剧烈运动,因过劳可使盆腔过度肿胀,引发月经过多、经期延长及腹痛、腰酸等。  第三,展开合理饮食。  要多喝开水,多吃水果、蔬菜,饮食酸甜,不能过食辛辣生冷食物,以增加子宫肿胀,并维持小便畅通。

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  第四,防止房事。  月经期子宫内膜剥脱发炎,宫腔内有创面,阴道酸碱度再次发生转变,防卫功能减少,如果展开性生活,更容易将细菌带进,造成生殖器炎症。

  第五,无法乱用药物。  一般妇女在月经期腹部严重疼痛等呼吸困难,经后可大自然消失,如遇上有腹痛吐血或剧痛过多,需到正规化医院妇产科就医。


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